Якщо після їжі знову хочеться є, значить клітинам не вистачає певного компонента: так, непереборна тяга до солодкого свідчить про нестачу в організмі хрому та цинку; в цьому випадку корисним буде вживання вітамінно-мінеральних комплексів або БАДів.Слід вибирати біологічно активні добавки, вироблені на основі нанотехнологій – так звані нутрицевтики, живильні компоненти яких легко проникають у клітину;- Не забувайте про активний рух і помірної фізичної нагрузке.Еслі виключені купить протеин всі перераховані вище фактори, то причиною дієтичного плато є той самий «останній вердикт», який виносить центральна нервова система.У певний момент вона накладає «табу» на подальше схуднення, намагаючись захистити вас від якихось життєвих негараздів.Що ж робити? «Обдурити» нервову систему жорсткістю дієти або прислухатися до організму?Безумовно, краще вибрати другий варіант, адже дієта частково виконала своє призначення. Від чого намагається захистити вас нервова система? Цілком імовірно, що ви самі зможете себе захистити, адже все в кінцевому підсумку залежить від кори великих півкуль мозку, а значить, від наших думок.Може бути, ви сильно нервуєте і интернет магазин спортивного питания знаходитеся в стані постійного стресу.? Якщо ви нічого не можете змінити, відпустіть ситуацію і, можливо, вона вирішиться сама собою.Дейл Карнегі радив: «Установка обмежувач на свою турботу». У стресовому стані проблеми не вирішуються, а тим більше нерозумно заїдати хвилювання їжею.Всякий раз, відкриваючи холодильник, запитайте себе: «Чи дійсно я голодна, чи це чергова спроба обдурити організм?»Можливо, у вас проблеми на роботі чи в особистому житті, щось не складається в родині? А може бути, ви недавно розлучилися зі своїм коханим і дуже переживаєте з цього приводу? Важливо не те, яка проблема у вас виникла, а те, як ви на неї реагуєте.Геніальне рішення подолання дієтичного плато пропонує Луїза Хей: «Люди часто проводять роки в боротьбі із зайвою вагою і все одно залишаються товстими.Надлишок ваги – купить спортивное питание зовнішній прояв більш глибокої внутрішньої проблеми – це завжди страх і потреба в захисті. Коли ми відчуваємо страх, невпевненість у собі, думаємо, що ми недостатньо гарні, то багато хто з нас буквально обростають жиром, який виконує в організмі захисну функцію.Дієти не допомагають. Read the rest of this entry →
